加圧トレーニングによって「成長ホルモン」が急上昇！？

皆様、こんにちは。

メガロス綱島、相模大野、吉祥寺店内で 活動しております菊地原英樹です。

4月も後半戦ですね！5月の連休に向け、休日を楽しめる体作りをしましょうね♪

大切なのは、「運動・栄養・休養」のバランスです(^^)/

さて、本日も加圧トレーニングの理論をご紹介します。一緒に勉強しましょうね(^^♪

今回は「成長ホルモン」についてご紹介致します。

「成長ホルモン」の大きな役割は、体の成長と新陳代謝を促進させる事です。

筋肉増強や若返り、怪我からの回復等に大きな効果を発揮する事が期待されています。

「成長ホルモン」の分泌を促すのは、「乳酸」で、「乳酸」は、スポーツやトレーニング等で筋肉が疲労するときに出るものです。

「乳酸」ができると筋肉の中にあるセンサーが刺激され、脳の下垂体前葉から「成長ホルモン」が分泌されます。加圧をしている時は血流が制限されている為、筋肉内に出来た「乳酸」は出ていきにくくなります。

その為、「乳酸」の量はどんどん増え、大量の「成長ホルモン」が分泌されるのです。

東京大学の研究機関によれば、安静時の290倍の成長ホルモンが分泌されるという研究データが出ています。

この成長ホルモンの分泌を促すには、加圧トレーニング時に腕や脚がじんじんしたりパンパンに張っている状態、腕や脚が赤くなっている状態を目指しましょう！

「痛みなくして成長なし」とはまさに加圧トレーニングに当てはまる言葉だと思います。

私たちはこの加圧トレーニングを皆様に正しく、そして誇りを持って提供させて頂いております。加圧トレーニングは魔法ではありませんが、「奇跡」を起こす可能性を秘めているトレーニングだと私たちは思っています。

美しく、格好良く年齢を重ねる為にも、加圧トレーニングで成長ホルモンを分泌させましょう！

あなたの「変わりたい」、「もっと綺麗になりたい」、「これからも健康的に過ごしたい」という気持ちに私たちは全力でお応えします。

ぜひ、一緒に目標達成しましょうね♪

【体験トレーニング詳細】

※メガロスの店舗の料金です

■時間 60分(食カウンセリング込)

■料金 3,240円（税込み）

皆様のご利用を心よりお待ちしております

■スポーツクラブメガロスで始められる加圧トレーニング

http://www.megalos.co.jp/kaatsu/kaatsu.html

メガロススポーツクラブ活動店舗

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■スポーツクラブメガロス「市が尾店」」内

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