加圧トレーニングの理論～骨粗しょう症を予防・改善～

皆様、おはようございます。

メガロス綱島、相模大野、吉祥寺店内で 活動しております菊地原英樹です。

本日は、加圧トレーニングの理論、骨密度を高めて強い骨を作り、「骨粗しょう症を予防・改善」について紹介いたします。

骨粗しょう症は、骨の密度が低下して骨がスカスカになってしまう病気です。

閉経を迎えた女性や、無理なダイエットをした方、スポーツ選手に多くみられ、いずれも、骨を破壊する作用を抑える女性ホルモンの分泌が減る事が原因です。

骨密度を高める為には適度な運動が望ましく、加圧トレーニングが効果的です。

骨は、質の良い状態を保つために、古い骨を破壊して新しい骨を作る代謝を常に行っています。

その中で、骨を壊す作用が強くなり、新しい骨を作る作用が弱くなると、骨粗しょう症が引き起こされます。

実際に、単発の加圧トレーニングで骨吸収マーカー（骨を壊す作用を表す指標）の値が低下し、

3週間の加圧トレーニングでは、血中の骨形成マーカー（骨形成を表す指標）の値が上昇したという研究報告もあります。

いつまでも健康で丈夫な骨は、自分自身で作り上げましょうね♪

あなたの力を１０１％引き出す者、そして、病気を未然に防ぐためのアドバイスを行う者、

それが私たち加圧トレーナーです！

しっかり利用して下さいね!(^^)!

あなたの「変わりたい」、「もっと綺麗になりたい」、「これからも健康的に過ごしたい」という気持ちに私たちは全力でお応えします。

それでは加圧会員の皆様、今週のご来館も心よりお待ちしております！

【体験トレーニング詳細】

※メガロスの店舗の料金です

■時間 60分(食カウンセリング込)

■料金 3,240円（税込み）

皆様のご利用を心よりお待ちしております

■スポーツクラブメガロスで始められる加圧トレーニング

http://www.megalos.co.jp/kaatsu/kaatsu.html

メガロススポーツクラブ活動店舗

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水曜日 14:00～22:00

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月曜日14:00～22:00

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■スポーツクラブメガロス「市が尾店」内

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